平庸的恐惧，就业的烦恼——致互联网人进退两难的35岁！

摘要：35岁，拼的不光是知识和技术，更多的是体力和眼界。愿每个互联网人，都能顺利实现从“三十而离”到“三十而励”的跨越！

最近阿道看到了一些黑色幽默的新闻。

事情是这样的，某媒体发文抨击职场的“35岁”歧视，但后来被扒出，该媒体所属的机构在发布招聘信息时，却明确地标注了受聘者的年龄界限。

这一通操作属实把大家看傻了，后来阿道又在网上查了一波互联网大厂的平均年龄：

根据DT财经数据得出：主要互联网公司员工年龄中位数大多低于35岁，最“老”的也才只有33岁。

整个社会似乎在营造一种焦虑、恐惧的氛围，仿佛“35岁”成了互联网人前半生的ddl 。“35岁后不能考公考编”、“互联网大厂35岁裁员潮”、“35岁失业”………总是有一种到了35岁，人就过完了一生的感觉。

在这个行业里工作，头脑聪不聪明，知识更新是否高频、工作成绩好不好、有没有能力迅速完成任务、对公司有没有贡献，成为了互联网人的职业标尺，我们就是在用这些度量行业里个体的价值高低，并在此基础上形成了互联网行业“独特”的价值观。也可以说，正是这些标尺和价值体系，驱赶着人们陷入无限竞争和内卷，这是互联网人的隐痛，也成为了这个行业最恶毒的诅咒。

被重复而繁重的工作穷追不舍的这些年，我们已经逐渐丧失了思考能力，也没有时间停下脚步好好审视自己所做的。我们的一切都在高速发展的行业掌控之下，统一的体系管理，任务没有尽头，每天都在拼命完成指标，工作丧失了热情，没了思考。为什么我们会从三十而立，变成三十而栗，到最后的三十而离呢？

当一个人被淘汰、或者一部分人被淘汰，于是，我们就得到结论：做技术没前途，并且为这个行业亲手打上标签。但仔细想想，这个逻辑真的成立吗？

我们没有思考本身做的这个技术岗位，在整个行业处于什么阶段；也没有思考我们现阶段所掌握的技术，在行业内的应用场景是否落后；没有思考我们和行业中的技术大牛差距在哪；没有思考怎么增加自己的影响力，并保持对行业的敏感。

35岁，拼的不光是知识和技术，更多的是体力和眼界。一方面，这个行业的任务重、压力大，无休止地工作到35岁，每个人的心理和生理所承受压力的都到达了一个临界点；另一方面，面对日新月异的技术更新，我们是否还能够在每天的工作压力下，持续不断地吸收最新的信息和知识，掌握最新软件的技术，掌握最新技术和知识动态。阿道是这样认为的：

1.注意身体健康

身体是革命的本钱，这句话当然对任何行业都适用，但对于程序员这个群体来说，问题似乎更为严峻一些。996、脱发、高强度工作等等都是这个职业的关键词，在这样的形势下，我们更应该注意身体的基本情况。早睡早起少熬夜、健康饮食多运动，这些道理听的耳朵都起茧子了，能真正做到的还是少数。那么，换个思路：

相比于多睡觉、不熬夜，晚上按1.5小时睡眠周期的倍数来睡觉，午休控制在30分钟，也许会更舒服；

相比于完全按膳食宝塔的来健康饮食，日常中让奶茶减点糖、把炸串换成麻辣烫，也是一种进步；

相比于一定要去健身房、一定要跑五公里，换个升降桌站一会儿办公，定个闹钟提醒自己起个身，也许会无形中缓解很多病痛。

良好的心态是，别让“不健康”的焦虑束缚住，造成心态-身体的恶性循环，在日常微小习惯中就做好。

2.重视项目管理

项目管理能力是很容易被忽视的一项语言、技术之外的能力，但实际上，招聘机构Dice、美国《财富》杂志的内容都显示，项目管理能力是一项职场人士的核心管理能力。

人人都可以是自己的项目经理。这并不意味着人人都要有项目经理的权力，而是指要具备项目经理的思维和方法。生活中亦然。项目不分大小，任何一件事情都可以看作一个项目，执行这件事情的人就都是项目经理。它可以是设计开发某一个产品功能，可以是一个学习计划，也可以是房屋装修改造、活动筹备、旅行等等。

在工作、生活中时常具备项目管理的意识，可以从项目管理的干系人管理、风险管理、计划管理、质量管理等方面入手，其实也就是人力、资源、时间、质量等不同方面的协调。凡事的底层逻辑无非都是这几点，做好这些，上文所述的任何“项目”都可以无往而不利。

3.保持学习能力

现在几乎所有的“给大学生的建议”、“给职场人的建议”、“给35岁的建议”等人生建议都少不了主动学习这一条，好像下班后不再上个补习班就对不起自己的人生。Take it easy，“主动学习”没有那么夸张，我们几乎无时无刻不在“学习”：从同事那种草了一套新快捷键、在微信文章中了解到行业趋势、学会了新的伸展动作……其实我们无时无刻不在学习。而保持空杯心态、意识到这个过程，并不断内化应用到自己工作中，精进自己的技能，也能够积水成渊。辅之以系统化成体系的学习、总结，这种学习能力就已经远超许多人。

4.程序员职业素养

回归到我们35岁程序员本身，如果说程序员写代码时熟练掌握编程语言是基础技能，那么代码可读性、代码规范等等则是必不可少的职业素养。听过业内老师的一句话，让人印象很深：“很多程序员只能说是会写代码，工作习惯都非常不好，他们对于如何高质量开发软件缺乏应有的sense。”

这里说的就是包括但不限于软件架构、代码整洁、代码可读性、重构等编程时该拥有的良好习惯，这些职业素养也将成为优秀程序员和平庸程序员的区别。

作为个体，我们确实无力与大环境对抗，但就像有种对VUCA时代的解读，原意是描述客观世界变化的：